Natürliches Licht im Wohnraum: mit hellen Räumen zum Wohnfühlen
Der Lichteinfall in Räumen trägt maßgeblich dazu bei, ob wir uns in Räumen wohlfühlen, oder nicht. Dunkle Räume können ebenfalls gemütlich sein. Ein heller und lichtdurchfluteter Raum, wirkt allerdings immer freundlicher und einladender als ein dunkler Raum. Besonders Räume, in denen wir aktiv sein möchten, sollten möglichst hell gestaltet werden. Ein Büro sollte demnach über viel Tageslicht verfügen. Das Schlafzimmer kann deshalb, sofern das platztechnisch möglich ist, in dem Zimmer der Wohnung eingerichtet werden, indem am wenigsten Tageslicht in den Raum einfällt.
Architektur: Natürliches Licht vor dem Hausbau bedenken
Tageslicht ist eine kostenlose Lichtquelle und sollte unbedingt vor dem Hausbau sorgfältig bedacht werden. Wie sind die Räume aufgeteilt? Wo geht die Sonne auf und unter? Wie viele Fenster sollen eingebaut werden und wie groß sollen sie sein? All diese Fragen müssen schon vorab gut durchdacht sein. Auch die Art der Raumtrennung muss geplant sein. Undurchsichtige Wände oder Schiebetüren aus Glas? Glaselemente in Wänden und als Türen („Lichtausschnitte“), lassen Tageslicht in jeden Raum und beeinflussen unser Wohlbefinden.
Licht strukturiert unsere Tage: Der hohe Blauanteil des Tageslichts unterdrückt die Herstellung des Schlafhormons Melatonin, stärkt unsere Konzentrationsfähigkeit und beschert uns den Tag-Nacht-Rhythmus. Außerdem regt Sonnenlicht in unserem Körper die Produktion von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, an. Tageslicht ist auch an der körpereigenen Vitaminbildung beteiligt – Stichwort „Vitamin D“. Das Sonnenvitamin stärkt unser Immunsystem. Außerdem vermindert Sonnenlicht die Bildung von Pilzen, Bakterien und Viren.
Eine helle Einrichtung unterstreicht Natürliches Licht
Umso größer die Fenster, umso mehr Tageslicht fällt in den Raum. Dass nicht alle Zimmer mit großen Fenstern ausgestattet sind, liegt auf der Hand. Deshalb kann man das einfallende Tageslicht optisch, mit einer hellen Einrichtung unterstützen und noch mehr hervorheben. Weiße, Beige und Cremefarbene Wände wirken frisch und gemütlich. Helle, knalligere Farben wirken belebend. Ein helles Pastellblau oder Gelb wirkt bei Sonnenlicht freundlich und belebend. Nicht nur die Farbe der Wände sollte hierbei bedacht werden. Auch die farbliche Gestaltung der einzelnen Möbelstücke, müssen zusammenpassen. Viele helle Farben, wie Weiß, Creme und Pastellfarben, wirken edel und sind zeitlos. Besonders hohe Möbelstücke sollten hell sein, da sie den Raum sonst optisch drücken und dunkler wirken lassen.
Ist in einem Raum wenig Tageslicht, in einem angrenzenden aber viel, lässt sich das Licht dank Glastüren oder Türen mit Lichtausschnitten in den nächsten Raum weiter geben.
